Como está o preparativo para o feriado? Já viaja hoje? o que você está levando na sua mala?
Você já entrou de corpo e alma na RA ou ainda está só falando que faz Reeducação Alimentar, porque é chique?
As pessoas resolvem fazer RA pelos maiores motivos e também saem pelos mesmos motivos que entraram.
Reeducação alimentar não é um lugar que você entra e sai quando quer. RA é um estilo de vida saudável.
Desde a revolução industrial, quando foi necessário aumentar a quantidade de alimentação dos operários, para que eles conseguissem suportar as altas horas de trabalhos desgastantes, a população mundial vem sofrendo o resultado da deseducação alimentar.
Acabou o período de “escravidão” do trabalhador, em princípio, hoje ele tem jornada mais reduzida, intervalos intra e enterjornadas, descanso semanal remunerado e férias. No entanto, continuam a comer a mesma quantidade que comiam quando precisavam de mais energia, para aguentarem a jornada de 16 ou mais horas.
Qual foi o resultado disso? Excesso de peso. Por esse motivo, hoje, temos que apreender a comer, nos reeducar, e também aos nossos filhos.
Desta maneira, não queira que venha o feriado para você esquecer essa coisa chata de comer certo. Esqueça essa coisa chata de comer errado.
Tire isso da sua vida!!!
Não faça RA para emagrecer, faça RA para ter saúde, desta maneira o resultado será o emagrecimento e o corpo esteticamente perfeito como você quer.
E, para ter saúde, são necessários alguns cuidados a mais, como a atividade física e cuidados pessoais básicos, como higiene mental. Você dá banho na sua mente? Pois é necessário. Com certeza estamos vivendo um período que as pessoas estão precisando, e muito, dar um bom banho em suas mentes. Logo, logo, a moda será reeducação mental.
Então, enquanto isso, vamos nos prepara para termos um corpo saudável e dessa maneira, a chance de ter uma mente saudável, é bem maior, e vice versa.
Agora nesse feriado coloque em sua bagagem coisa que lhe torne saudável: alimentos leves, mas saborosos, e atividade física. Veja só como sua mala vai ficar levinha.
Um bom feriado para você.
Em busca do equilíbrio!
Olá querida!
ResponderExcluirGostei do seu post! A reeducação alimentar não é algo que você tem que fazer em casa, e esquecer quando for viajar! Você tem que levar a RA em sua vida para todo sempre!
É uma nova forma de vida para a gente! Estamos aprendendo a nos transformar em pessoas saudáveis!
Obrigada pelo carinho de sempre lá no meu cantinho!
=)
Beijos!
Oi...
ResponderExcluirVerdade, eu também acho. Obrigada!
rs...
Beijos
Bom dia querida... nossa, isso serviu como uma luva...rsrs, RA não é somente p emagrecer, tem que ser um estilo de vida... adorei isso... bejos pra ti !!!
ResponderExcluirAdorei esse post, você tem toda razão.
ResponderExcluirEstamos mal acostumados a viver em uma realidade que não nos pertence mais, informações e meios necessários para uma vida melhor nós temos, possuímos diferentes formas de chegar até ela, mas são poucos os que correm atras disso.
Precisamos nos mexer.
Beijo e ótimo feriado.
Olá querida, você falou e disse, R.A é um estilo de vida saudável. Vou viajar pra ver a família no interior, mas vou correr todos os dias. Minha bolsa está cheia de proteina, tênis, mp3, fibras...enfim...coisas boas e leves como você sugeriu! Bjs.
ResponderExcluirmuito bom seu post amiga, RA deve ser feita para ter saúde, o emagrecimento será consequência dela apenas!
ResponderExcluirque saudades que estou de ti, não esquece de quando vir para cá me avisar viu?
beijo
É isso aí!! Feriadão light para nós. Beeeijos
ResponderExcluirOie flor eu faço REEducação Alimentar a 11 anos e é pra vida toda aprendi a reeducar minha mente e estomago eu não me privo de nada pois se privar de um brigadeiro o dia que vc for comer vai comer a bandeja toda.
ResponderExcluirEu me permito comer tudo mas tudo moderado.Ate porque tenho o metabolismo super lento.
beijinhos
É isso mesmo flor, a RA é uma maneira de viver melhor, não é nada que nos faça cansar, temos que mudar nossa maneira de pensar e avaliar o que estamos fazendo de errado.Assim tudo em nossa vida se transformará, nos dando mais saúde, um corpo bonito e alegria de viver. Beijocas.
ResponderExcluirQue post sensacionaaal.. falou várias verdades pra gente! rss
ResponderExcluirBeijinhos e um ótimo feriado!
http://yarinhafernandes.blogspot.com.br/
Que post lindo!!!
ResponderExcluirReeducação Alimentar é um estilo de vida, é para sempre... Tenho pensado nisso todos os dias e pensado também mais na saúde, o peso é consequência desses cuidados!!
Que vc tenha um feriado lindo e levinho amiga!!
Bjsss (adoro seus posts)
Essa da história da revolução industrial explicou tudo! Na bagagem vale colocar um livro e bons cds. Seu post foi esclarecedor. bjs
ResponderExcluiradorei as dicas.. isso aí, equilibrio sempre e RA como estilo de vida..beijos
ResponderExcluirhttp://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
Adorei o termo "Reeducação Mental"
ResponderExcluirTenho feito isso e é mt bom mesmo.
Amei o post.
Isso memso, nada d eesquecermos da alimentação e sair comendo desenfreadamente por conta do feriado ou mesmo em viagem, eu já passei por uma viagem e pude provar que é possivel sim a gente ficar em alerta e não engordar, não é fácil é bem verdade, mas se estamos comprometidas com nossa saude e bem estar devemos cuidar dessa parte também quando viajamos ou tiramos folga.
ResponderExcluirGostei do post.
Xero!
Eu penso mesmo que o banho na mente é o mais importante :-) O restp da concientização (R.A, A.F, etc) é consequêcia.
ResponderExcluirRespondendo sua pergunta sobr eo cookie, não precisa substituir o bicarbonato de sódio por fermento, basta não colocar. O bicarbonato tem a fialidade de conservação, não é pra crescer não.
Beijocas e um abração!
Com feriado!
Carla Pancha